Sa kasalukuyan, ang "stepping shoes" ay nagiging popular, ngunit ang mga eksperto ay nagsasabi na ang mas malambot na sapatos, mas mabuti.Doktor Sinabi na maraming tao, lalo na ang mga matatanda, ang bulag na naghahangad ng malambot na soles kapag bumibili ng sapatos, na maaaring hindi magandang bagay, at maaaring maging sanhi ng Plantar fasciitis at pagkasayang ng mga kalamnan ng talampakan!
Ang talampakan ng sapatos ay napaka-komportable at walang problema sa pagsusuot nito sa bahay, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagbawas sa pang-unawa sa sahig ng katawan ng tao.Kung lalabas, personal kong inirerekomenda ang pagsusuot ng sapatos na may normal na tigas.Kapag nakatagpo ng mga mantsa ng tubig at nadulas sa ibabaw ng kalsada, hindi lamang tayo umaasa sa puwersa ng friction ng sapatos, ngunit umaasa din sa puwersa ng friction ng ating sariling solong upang kumilos sa talampakan ng sapatos, na siya namang kumikilos sa sapatos. upang maiwasan ang pagdulas.Ang ilang malambot na soled na sapatos ay may mahinang mahigpit na pagkakahawak, kasama ang katotohanan na ang talampakan Ang malambot na bahagi ng paa ay pumipigil sa mahusay na paghahatid ng mahigpit na pagkakahawak, na nagpapataas ng panganib ng pagbagsak Sabi ng mga eksperto.
Samakatuwid, iminumungkahi ng mga eksperto na kahit na sa tag-araw, dapat subukan ng lahat na pumili ng isang pares ng katad o sapatos na pang-sports na maaaring balutin ng 360 degrees kapag lumabas.Ang mga 360 degree na nakabalot na sapatos ay maaaring hawakan ang iyong bukung-bukong sa lugar.Kapag bumibili ng sapatos, pinakamabuting piliin ang oras kung kailan pinakamamaga ang mga paa sa alas-4 o alas-5 ng hapon.Hindi inirerekumenda na bumili ng partikular na murang sapatos dahil ang kanilang disenyo ng arko at iba pang mga kadahilanan ay maaaring may mga isyu at hindi sumusunod sa mekanika ng mga talampakan.Ang mga babae ay hindi dapat magsuot ng mataas na takong nang masyadong mahaba, kung hindi, maaari itong maging sanhi ng hallux valgus.
Bilang karagdagan, binanggit din ng mga eksperto na inirerekomenda para sa mga bata na magsuot ng mas matigas na sapatos."Dahil ang matitigas na sapatos ay nagpapasigla sa pag-unlad ng kanyang arko.Kung magsuot ka ng malambot na sapatos sa mahabang panahon nang walang arch stimulation, ang mga bata ay magkakaroon ng flat feet, at hindi tatakbo nang mabilis sa hinaharap, na hahantong din sa mga problema tulad ng Plantar fasciitis.
Kasabay nito, dapat tandaan na ang mga batang may edad na 0-6 ay hindi inirerekomenda na magsuot ng sapatos sa bahay.Doktor sinabi, “Mula sa pananaw ng kapaligiran kung saan nabubuo ng mga bata ang kanilang mga arko, ayaw namin silang magsuot ng sapatos.Sa edad na 0-6, kapag ang kanilang mga arko ay umuunlad nang normal, inirerekomenda namin na ang mga bata ay maglakad sa sahig kapag sila ay nasa bahay.Ito ay mas nakakatulong sa pag-unlad ng kanilang mga arko
Oras ng post: Hun-20-2023